暇がない。。。。

こんばんわ！だめだめダイエッターの母ちゃんです。

今日も超ハード。。。チラシ作りやアンケーと作りで
翻弄。。。。しかも明日は（もう今日ですね）バイキング。

その仕込みに追われて。。。やっとブログにありつきました。

では今日のダイエット記録です。

3月11日


　体重　（マイナス1．3）
　BMI　（マイナス０．5）
　体脂肪（マイナス０．9）
　筋肉量　（同じ）
　骨量　　（同じ）
　内臓脂肪（マイナス0.5）
　起訴代謝　（マイナス６）
アクティブ度（プラス１）

う～ん。体重が何と１．３キロも減っている。。。。

実はこれには訳があって。。。今日は本当に何かと裏仕事が多く
手が離せなかった。。。それで食事が不十分ということ。

いつもならいっぱい食べているのに。。。。

今日は今もお腹がなっている。。。。これはいかん！

もう少し仕事を片付けて。。。寝よう。

仕事と食事の配分もきちんとしないと。。。。

これも大きな課題だ！！！

では！母ちゃんがチャレンジ中のダイエットチラシはこちらをご覧アレ！


　裏側がこれ！

　
　ダイエットプランの詳細はこちら♫

　

フェイスブックをアカウントをお持ちの皆様で
このイベントに参加されたい方はこちらをどうぞ♫


痩せても喜べない！きちんとした生活・食事週刊が目的！
リバウンドしない体つくりも大変だぁ～

明日は火曜限定バイキング。母ちゃんも食べ放題！夢見てがんばる心幸食（しんこきゅう）はこちら♫

本職は自然食れすとらんです！！心幸食（しんこきゅう）はこちら♫

大きな地図で見る